Programas educativos con fines terapéuticos

La Medicina Mente Cuerpo es definida como un diverso set de técnicas mente cuerpo que se enfocan en la interacción entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Cuenta con una robusta evidencia científica para su uso en la práctica clínica en diversas patologías potencializadas o desencadenas por el estrés, como los dolores de cabeza, la depresión, la ansiedad, los trastornos de sueño, el dolor crónico, entre otras.

Las técnicas mente cuerpo como la meditación, el yoga, la respiración consciente, las imágenes guiadas, el taichi, las técnicas de relajación, la psicología positiva, y otras, disminuyen el efecto nocivo del estrés crónico, lo que conlleva a un beneficio de la salud física, mental y emocional de las personas que las practican. La incorporación en la vida diaria de alguna de las técnicas mente cuerpo no tienen efectos secundarios negativos y son un excelente complemento a la atención médica tradicional.